Mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng và vitamin B12
Hàm lượng vitamin B12 thấp được cho là nguyên nhân gây ra các vấn đề về miệng và lưỡi. Người nào mà hàm lượng chất dinh dưỡng này giảm đi sẽ tạo ra các biểu hiện khác nhau ở miệng. Bởi khi thiếu hụt vitamin B-12 gây ra giảm sản xuất hồng cầu, dẫn đến giảm lượng oxy đến lưỡi.
Đau và lưỡi đỏ (viêm lưỡi)
Viêm lưỡi là tình trạng viêm ở lưỡi khiến lưỡi sưng, đỏ và đau. Tình trạng viêm lưỡi nặng có thể gây sưng đỏ và gây đau nhiều. Chính điều này sẽ khiến bạn phải thay đổi cách ăn hoặc nói để giảm đau.
Loét lưỡi
Loét miệng hoặc lưỡi là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin B12. Những người thiếu B12 có thể tạo ra các tế bào hồng cầu lớn bất thường không hoạt động chính xác, từ đó dẫn đến thiếu máu. Do đó, sự thiếu hụt có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm cả loét miệng. Những vết loét này sẽ tự khỏi, thế nên để hạn chế kích ứng hoặc đau đớn bạn nên tránh các món ăn như giấm, cam quýt và các loại gia vị nóng như ớt bột.
Mất màu và cảm giác nóng rát của lưỡi
Các triệu chứng răng miệng của sự thiếu hụt Vitamin B12 cũng có thể bao gồm lưỡi sưng, căng mọng, cũng như cảm giác bỏng rát, đổi màu và tổn thương khắp miệng.
Hơn nữa, những người có tình trạng tự miễn dịch cũng có thể phát triển các bệnh thứ phát như nấm Candida miệng hoặc nấm miệng, các triệu chứng có thể cực kỳ khó chịu và không thoải mái.
Các dấu hiệu thiếu Vitamin B12 khác cần lưu ý
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh (NHS), đây là một số triệu chứng khác của sự thiếu hụt B12 cần lưu ý:
- Mệt mỏi.
- Khó thở.
- Đau đầu và chóng mặt.
- Da nhợt nhạt.
- Tim đập nhanh.
- Các vấn đề về đường tiêu hóa.
- Khó tập trung.
